Digital Detox Urlaub – abschalten und erholen am Starnberger See

Digital Detox Reisen – Biohotel München

Im Schlossgut Oberambach laden wir Sie ein zu einer „Entgiftungskur“ der ganz besonderen Art: dem Digital Detox. Ein bewusster Verzicht auf Tablet, Smartphone und die ständige Erreichbarkeit wirkt absolut entspannend. Digital Detox Reisen sind viel mehr, als nur ein aktueller Gesundheits-Trend.

Als Teil unserer nachhaltigen und ökologischen Philosophie wird ab 22 Uhr das W-Lan im gesamten Bio-Hotel ausgeschaltet (sollten Sie doch ins Netz müssen, liegen an der Rezeption D-Lan-Sticks bereit). Zudem bieten Abgeschirmte Elektroleitungen und ein „Gute Nacht-Schalter“ eine strahlungs- und elektrosmogfreie Atmosphäre und damit gesunden Schlaf. Die Naturgesund-Zimmer des Bio-Hotels am Starnberger See

In unserem Biohotel am Starnberger See richten wir Ihnen Ihre persönliche, digitalfreie Wohlfühlzone ein – ziehen Sie den Stecker und lassen Sie die Seele baumeln. Starten Sie in Ihren Digital Detox Urlaub in Bayern, nahe München.

Definition: Digital Detox

Digitales „Entschlacken“, bei dem der Mensch für eine Zeit die Nutzung digitaler (oder sogar der meisten elektrischen) Geräte konsequent einschränkt.

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wurde der Begriff Digital Detox von Levi Felix und Brooke Dean geprägt
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beträgt die durchschnittliche tägliche Internetnutzung (2016 ARD/ZDF-Onlinestudie)
65
Prozent der Deutschen nutzen das Internet täglich (2016 ARD/ZDF-Onlinestudie)
17
Prozent der Internetnutzer haben Angst vor der digitalen Entwicklung (Soprasteria Studie)

Das Leben findet heute mehr und mehr im Netz statt, nahezu überall können wir online sein – und haben allzu oft das Gefühl, dass wir das auch sein sollten. Diese ständige Erreichbarkeit führt allerdings zu Stress, Unruhe und einem Zustand der Erschöpfung. Da die Digitalisierung aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken ist, ist es wichtig, ganz bewusst Freiräume zu schaffen und regelmäßig abzuschalten – und das ganz sprichwörtlich. Nicht nur unser Smartphone und das Tablet, auch Körper und Geist sollten heruntergefahren werden, um neue Kraft zu tanken.

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Digital Detox Urlaub – Entgiftungskur für Körper und Geist

Das Digital Detox – also digitale Entgiftung – hilft dabei Alltagsstress und Erschöpfung durch das dauerhafte „on“ sein hinter sich zu lassen. Dabei wird über einen bestimmten Zeitraum ganz bewusst auf die Nutzung elektronischer Geräte verzichtet. Der Trend dieser besonderen Entgiftungskur kommt ironischerweise aus dem Silicon Valley, das ja maßgeblich für den enormen Stellenwert digitaler Technologien in unserem Alltag verantwortlich ist.

Doch wie genau funktioniert digitales Detox – einfach mal „nur“ den Stecker ziehen? Vielen fällt dies sehr schwer. Deshalb ist es wichtig, sich für seine digitale Entgiftungskur an einen besonderen Kraftort zurückzuziehen, der aktiv dazu beiträgt, dass Sie wieder ganz zu sich finden können.

Das bewirkt ein Digital Detox Urlaub:

  • Stress fällt von Ihnen ab, da Sie nicht ständig im Hinterkopf haben, vielleicht etwas zu verpassen.
  • Sie werden wieder leistungsfähiger. Denn wer sich genügend Pausen gönnt, kann auch besonders produktiv sein.
  • Sie werden kreativer. Viele Erfahrungsberichte sprechen von deutlich gestiegener Kreativität während des digitalen Detox. Klar, Sie haben schließlich genügend Ruhe und Muße, um Ihren Ideen nachzugehen.
  • Sie schöpfen neue Motivation. Die Auszeit von der ständigen Reizüberflutung wirkt sich positiv auf die Motivation aus, da Sie nicht mehr das Gefühl haben, im „Hamsterrad aus ständiger Erreichbarkeit“ gefangen zu sein. Wer also häufig entkräftet und antriebslos ist, für den ist eine digitale Entgiftung genau das Richtige.

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Digital Detox im Schlossgut Oberambach: Gesund schlafen ohne Elektrosmog

In unseren liebevoll und nach höchsten ökologischen Standards gestalteten „Naturgesund“-Zimmern kommen Sie wirklich zur Ruhe: Die sonnendurchfluteten und teils mit allergikerfreundlichen Wandheizungen ausgestatteten Zimmer bieten eine unvergleichliche Wohlfühlatmosphäre.

Damit Sie sich während Ihrer digitalen Detox-Kur ganz von elektronischen Überreizungen befreien können, kann Elektrosmog in den Zimmern einfach per Knopfdruck ausgeschaltet werden. Denn gerade in Daueraufenthaltsbereichen, wie Schlafbereichen und Arbeitsplätzen, bewirkt Elektrosmog Dauerstress für den menschlichen Organismus. Jede Steckdose, jedes in der Wand verlegte Kabel oder elektrisches Gerät strahlt ein elektrisches Wechselfeld aus. Hier haben wir einige Tipps für erholsame Nächte ohne Elektrosmog:

  • Laden Sie Ihr Handy oder andere Akkus nur tagsüber auf und nehmen Sie vor dem Schlafengehen alle Netzteile vom Strom.
  • Schalten Sie den roten „Gute Nacht-Schalter“ aus, um alle Steckdosen, den Fernseher und die Salzkristalllampen vom Stromkreis zu trennen.
  • Die weiße Kontrolllampe in der Steckdose am Bettbereich erlischt bei erfolgreicher Trennung vom Stromkreis.
  • Festeingebaute Lampen am Bett, Nachttischlampen und die Deckenbeleuchtung sind immer mit dem Stromkreis verbunden, sodass Sie auch nachts Licht haben.
  • Falls Sie nachts im Bad das Licht benötigen, schaltet sich die Kontrolllampe wieder aus, sobald die Lüftung ausgeht.

Digital Detox Urlaub Bayern: Wellness braucht kein W-LAN

Die digitale Entgiftung ist am effektivsten, wenn sie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Das Schlossgut Oberambach am Fuße des malerischen Alpenvorlandes steht für eine ganzheitliche und auch nachhaltige Erholung. In unserem Biohotel am Starnberger See können Sie sich ganz sich selbst widmen und unvergessliche Entspannungsmomente erleben.

Lassen Sie sich von uns verwöhnen, ob mit saisonalen, regionalen Speisen aus teils eigenem Bio-Anbau oder ausgewählten Bio-Weinen. Auch unser Wellness-Angebot trägt ganz zu Ihrem Wohlbefinden bei. Gönnen Sie sich eine entspannende und belebende Kräutermassage, genießen Sie regenerierende Saunagänge oder aktivieren Sie Ihre Lebensgeister durch einen Sprung in den angenehm kühlen Starnberger See. Im Einklang mit der Natur bringen Sie Ihren Körper und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht.

Weitere „Offline“-Aktivitäten in und um das Schlossgut Oberambach:

Sie werden feststellen, wie gut eine Auszeit vom ständigen „online sein“ tut. Sprechen Sie uns auf die Möglichkeiten des Digital Detox im Bio-Hotel Oberambach an! Unser Team informiert Sie online wie auch offline sehr gern.

Digital Detox Infografik

 

Quellen:

https://www.soprasteria.de/newsroom/news/studie-jeder-vierte-digital-native-f%C3%BChlt-sich-digital-%C3%BCberfordert

http://www.ard-zdf-onlinestudie.de/

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