Yoga Wellnessurlaub

Yoga Workshops und Seminare im Bio-Hotel Schlossgut Oberambach

Alltagssorgen abstreifen und einmal ganz zur Ruhe kommen: An verschiedenen Wochenenden finden im Schlossgut Oberambach Yoga- und Entspannungsworkshops statt, die Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken. Unsere erfahrenen und kompetenten Trainerinnen sorgen für ein entspanntes, unvergessliches Wochenende und geben Ihnen das nötige Rüstzeug mit auf den Weg, um frei und gelöst Ihren Alltag zu meistern.

Besinnen und Bewegen – Yoga-Workshop

Voller Energie durch die kalte Jahreszeit – ein Wochenende zum Auftanken und Wohlfühlen

Wir verstehen den menschlichen Körper als ein Energiesystem. Ganzheitlichkeit im Leben ist heute wichtiger, als je zuvor.

Körper, Geist und Seele – Während unseres gemeinsamen Wochenendes „Besinnen & Bewegen“ erlebst Du anhand besonderer mentaler und körperlicher Methoden, wie Deine Gesundheit gestärkt und Deine Lebenskräfte geweckt werden. Voller Energie durch die Kalte Jahreszeit.

Yoga mit den Trainerinnen:

Sabine Ruch – Yogalehrerin
sabine-ruch.com

Marlis Homolac – Entspannungstrainerin
homolac-coaching.de

Yoga-Workshop:

  • 10.-12. November 2017
  • 199 € (Workshop mit zwei Trainerinnen zzgl. Übernachtung)
  • DZ 200 € / EZ 130 € pro Zimmer/Nacht inklusive Vollpension

Weiter Informationen und Anmeldung: sabine-ruch.com
Hier können Sie ihr Zimmer buchen: Online Buchung

Der Weg zu mehr Gelassenheit

Luna Yoga und Mentalcoaching mit Indre Schuch und Petra Fülle

Unser Alltag stellt uns heute vor immer größere Herausforderungen – beruflich wie auch privat. Für die geistige wie körperliche Gesundheit ist es deshalb wichtig, seine innere Balance zu halten. Der dreitägige Workshop mit Mentalcoach Indre Schuch und Yoga-Lehrerin Petra Fülle ist eine außergewöhnliche Kombination aus kognitivem Mentaltraining, speziellem Gedankenmanagement und achtsamen, kraftspendenden Yogaübungen. Methoden werden aufgezeigt, um blockierende Verhaltens- und Denkmuster zu durchbrechen und Strategien entwickelt, die für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag sorgen.

Schwerpunktthemen:

  • Mehr Gelassenheit und Energie für den Alltag gewinnen
  • Das Körperbewusstsein stärken
  • Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erleben
  • Körper und Geist in Einklang bringen

Yoga mit den Trainerinnen:

Mehr zu den beiden Trainerinnen finden Sie auf deren Websites:

Indre Kristin Schuch: www.schuch-mentalcoaching.de

Petra Heike Fülle: www.innenraum-yoga.de

 

Yoga-Workshop:

  • 17.11.2017 – 19.11.2017
  • 2.2.2018 – 4.2.2018

Preis:

  • 597,- p.P. im Einzelzimmer
  • 557,- p.P. im Doppelzimmer
  • Inklusive vegetarische/vegane Verpflegung, ganztägig Wasser und Tee

Energiereicher Yoga-Mix mit Sabine Gehring

Yogatrainerin Sabine Gehring vermischt in ihrem Workshop viele Elemente des Vinyasa Yoga mit denen des Yin Yoga, letzteres wird hauptsächlich sitzend oder liegend praktiziert. Der Fokus liegt auf tiefer Entspannung. Durch verschiedene Atem-, Dehn und Achtsamkeitsübungen werden tiefe Spannungen in Muskeln und inneren Organen gelöst und die körperliche Fitness verbessert. Vinyasa Yoga verknüpft bewusst Atem- und Bewegungsübungen, weshalb man oft auch von Vinyasa „Flow“ Yoga spricht. Sie fühlen sich von innen heraus gestärkt – ganz im Einklang mit sich und Ihrer Umwelt.

Schwerpunktthemen:

  • Atem- und Yogaübungen, die sie auch im Alltag praktizieren können
  • Bewusstsein für die Energieflüsse im Körper schaffen
  • Tiefe innere Spannungen lösen
  • Ganzheitliche physische und mentale Stärkung

Mehr über Sabine Gehring erfahren Sie auf Ihrer Website: www.yogamitsabine.de

Yoga-Workshop:

  • 08.12.2017 – 10.12.2017

Preis:

  • ab € 497,- p.P. im Einzelzimmer
  • ab € 461,- p.P. im Doppelzimmer
  • Inklusive vegetarische/vegane Verpflegung, ganztägig Wasser und Tee
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