YOGA RETREAT

I N N E R   B A L A N C E   R E T R E A T
YOGA • COACHING • AUSZEIT

13. – 16. Januar 2022

Neue Kraft • Zuversicht • Lebensfreude – mit Marita Frohnhofen

Gönnen Sie sich eine heilsame Auszeit für Körper, Geist und Seele. Eine Zeit, in der Sie den Alltag komplett hinter sich lassen und neue Kraft schöpfen. Eine Zeit ganz für sich selbst und Ihre ureigensten Bedürfnisse. Vertrauen, Zuversicht und Lebensfreude bekommen wieder den Raum, in dem ein erfülltes Leben gedeihen kann.

Wir brauchen Zeiten des bewussten Innehaltens, um Druck aus unserem Leben herauszunehmen. Druck macht eng und schürt die Angst. Gute Pausen, in denen wir entschleunigen und innere Weite erfahren, machen uns wieder friedlicher und zufriedener. Wir kommen zurück in unsere Mitte und so wird alles leichter.

Egal, wo Sie gerade in Ihrem Leben stehen, jede/r kann von diesem Retreat profitieren. Die Yoga-Praxis ist für alle Menschen geeignet, für jedes Alter, für Geübte und Ungeübte. Beim von mir angeleiteten Yoga geht es nicht um Können oder Leistung. Tief in jedem von uns steckt dieser Kern, der gesund und heil ist, wo wir zutiefst mit uns im Reinen sind. Dorthin soll unser Weg führen. Hier können wir Vertrauen, Zuversicht, Leichtigkeit und tiefes, bewusstes SEIN zugleich erleben.

In dieses Retreat fließen auch Übungen aus dem Bereich Coaching mit ein. Das macht dieses Retreat besonders tiefgründig und nachhaltig. Neben dem reichhaltigen Programm finden Sie in der langen Mittagspause Zeit zum Nichts-Tun, Faulenzen, für Begegnungen, Sauna und Spazierengehen in der wundervollen Umgebung.

Genießen Sie eine ganz besondere Auszeit, eine echte Auszeit zur bewussten Regeneration – mit Verwöhnprogramm im wunderschönen Biohotel und Kraftort Schlossgut Oberambach am Starnberger See.

Zeitlicher Ablauf für Freitag und Samstag (das Retreat beginnt am Donnerstag um 16:00 Uhr und es endet am Sonntag mit dem Mittagessen)

  •  7:45 – 9:00 Uhr :  Yoga (Asanas, Atem-Übungen, Tiefenentspannung)
  • Gemeinsames Frühstück
  • 11:00 – 12:30 Uhr: Themen-Programm
  • Gemeinsames Mittagessen
  • 16:30 – 18:30 Uhr: Yoga (Asanas, Pranayama, Yoga Nidra)
  • Gemeinsames Abendessen
  • 20:00 – 21:30/22:00 Uhr: Meditation und Raum für Kreatives

Preise pro Person

  • Retreatgebühr: 490 € (Frühbucher bis 07. Dezember: 460 €)
  • Übernachtung und Verpflegung (Frühstück, vegetarisches Mittag- und Abendessen) im Biohotel Oberambach: 165 €/Tag im Einzelzimmer

Weitere Infos unter www.dakini-yoga.com

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