Besinnen & Bewegen

Starte mit frischer Energie in den Frühling – ein Wochenende zum Auftanken und Wohlfühlen

Besinnen und Bewegen – Wir verstehen den menschlichen Körper als ein Energiesystem. ganzheitlich im Leben ist heute wichtiger als je zuvor. Körper. Geist & Seele – während unseres gemeinsamen Wochenendes “Besinnen und Bewegen” erlebst Du anhand besonderer mentaler und körperlicher Methoden, wie Deine Gesundheit gestärkt und Deine Lebenskräfte geweckt werden.

Unser Körper ist ein ganzheitliches Energiesystem. Ganzheitlichkeit im Leben ist heute wichtiger, als je zuvor. Viele Faktoren bestimmen unser Wohlbefinden und unsere Energie in geistiger – seelischer und physischer Form. Balance zwischen Anforderungen und Kraftquellen, die Berücksichtigung persönlicher Bedürfnisse und das Erreichen eigener Ziele sind zentrale Bausteine von Gesundheit.

Erfahren wie Du Deine Gesundheit und Lebenskraft wieder stärken kannst, um Deine Ziele leichter zu erreichen und wie sich Erschöpfungszustände und Burnout vermeiden lassen. Um die körperliche Fitness zu steigern, machen wir Yogaübungen. Yoga ist ein ganzheitliches System mit Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken, die Vitalität, Gesundheit und geistige Frische schenken. Yoga trainiert und regeneriert Körper und Geist und bringt inneren Frieden und Gelassenheit. An diesem Yoga und Kinesiologie Wochenende besinnen wir uns mit Hilfe vieler mentaler und kinesiologischer Übungen und bewegen uns aktiv in Yoga Asanas.

Sei dabei!

Trainerin Sabine Ruch

Yoga-Lehrerin

sabine-ruch.com

Angebot

16.-18. November

199 € (Workshop zzgl. Übernachtung)

DZ 200 € / EZ 130 € pro Zimmer/Nacht inkl. Volpension